Voorbereiding Everest 2021

Zo bereiden Roeland en Sanne zich voor op de Mount Everest

Roeland en Sanna hebben een doel voor 2021: het beklimmen van de Mount Everest (8848m!) . De hoogste berg op aarde beklimmen doe je niet zomaar en vraagt jarenlange voorbereiding. Op deze pagina nemen we een kijkje hoe Roeland en Sanna zich hebben voorbereid.

De hoogte in

Roeland heeft al sinds 2007 al heel wat bergtoppen bedwongen.  In Europa beklom hij onder andere de  Matterhorn (4478m),  de Mont Blanc (4809m) en Mount Elbrus (5642m). Deze relatief 'kleine' bergen zijn goede trainingslocaties.

De top van Mount Everest ligt op een hoogte van 8848m. Met alleen bergtoppen van 4000m en 5000m op je portfolio red je het niet. Je moet de hoogte in en hiervoor zijn Roeland en Sanna heel de wereld overgeweest. In het Andesgebergte, Alaska, Kirgizstan en Nepal hebben ze al veel 'Summits' bereikt.

Kernpunten training

Roeland en Sanna wonen in Chamonix. Een goede uitvalsbasis voor de benodigde trainingen. De situatie op de Mount Everest kan je alleen ervaren op de berg zelf. Maar je kan je wel op alle facetten voorbereiden. De voorbereidingen bestaan uit een aantal kernpunten.

Fysieke en mentale trainingen

Trainingen om je kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren en door te kunnen gaan op de momenten dat je niet meer kan. De mindset die je nodig hebt om de Mount Everest te beklimmen, vraagt training. Duurtrainingen met veel hoogtemeters en (zware) bepakking zijn bijna dagelijkse trainingen die worden ondergaan.

Sponsoren

De gehele expeditie van Roeland en Sanna naar de Mount Everest kost heel veel geld. Niet alleen aan materialen en trainingen maar zeker ook aan vergunningen en lokale uitgaven. Outdoor XL is een van de hoofdsponsors van Project Everest 2021. Wij ondersteunen Roeland en Sanna met de benodigde materialen. Zo hebben ze voor ieder kamp een andere tent bij zich.

Planning

Zoals vele expedities vraagt ook dit project een uitgebreide planning. Materialen, voedsel, logistiek en rust, alles wordt gepland. De gehele expeditie vanaf aankomst in Kathmandu tot het bereiken van de top kost ongeveer 60 dagen. Dit heeft er voornamelijk mee te maken dat je vanaf het Base Camp (BC, 5350m) in Nepal, lang moet wennen aan de hoogte en het bijbehorende zuurstofgebrek. Je beklimt de Mount Everest niet in 1x. Er wordt gewerkt met zogenoemde rotaties. Vanaf BC naar kamp 1 en weer terug, herhaal. Vanaf kamp 1 naar kamp 2 en weer terug, herhaal. Breid uit en herhaal. De beklimming vanaf BC naar de top duurt ongeveer 7 dagen waarna je ook weer ongeveer 5 dagen nodig hebt om af te dalen.

Bekijk hier enkele filmpjes van de voorbereidingen

Kijk en luister